现在的一个传奇 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/baidianfengquwen/m/20310.html
首先来了解下牙齿的构造~
人的牙齿由三层主要结构形成
牙釉质+牙本质+神经及血管
牙釉质本身为略带透明的颜色
而牙本质则略带黄色
因此，正常的牙齿本身即略带黄色
牙齿变色一般可分为外源性和内源性
一外源性着色牙齿表面存在各种细菌，细菌会分泌出许多粘性物质，日常饮食中的一些物质吸附在上面，导致牙齿变黄或者变黑。特别是烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒，及有颜色的食物等等的摄入，都会在我们的牙齿上留下色素。时间久了，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。这种情况可以由牙科医生以特殊器械及材料清除干净，也就是说通过“洗牙”去除着色。二内源性着色这是在牙齿发育过程中形成的。特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。这些“病态”牙齿，深色色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿“脱胎换骨”。另外，随着年龄的增长，我们牙齿的颜色也会逐渐黯淡发黄。
刷牙过程中4个常见的错误
一横刷根据科学数据调查。超过90％的中国人使用横向刷牙的方式。但我郑重告诉你，这种刷牙方法实际上是错误的。横向刷牙不仅不会去除牙齿间隙中隐藏的垃圾。它更容易在牙根，敏感的牙本质甚至牙龈损伤中造成楔形缺陷。重点：快去告诉爸妈吧，他们很有可能一直都是这么刷的！！！真实案例一个五十多岁的妈妈去诊所洗牙，医生在为她做口腔检查的时候，发现她的牙齿有很严重的楔状缺损，问她
“你平时怎么刷牙的？”
“我是横着刷的”
“那种刷牙方式是错误的，应该竖着刷，你这是用了多大的劲儿把牙刷成这样”
“我的牙总是黄，想着能刷白，所以就使劲刷”
“你的牙齿外面的一层牙釉质都已经刷没了，里面的牙本质都漏出来了，牙本质是黄色的，怎么刷也刷不白的，再使劲刷牙就刷断了！”
点击查看正确的刷牙方法二个人卫生不当比如刷牙时间不够，不能彻底清除牙齿细菌，经常抽烟，导致毒素残留在牙齿上等。做好个人卫生很重要，科学清洁口腔能有效避免牙齿发黄。三饮食不当如果经常食用一些色素较深的食物，那可能会导致牙齿变得发黄，例如经常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，会造成较深的色素残留在牙齿上。四冷水刷牙很多人可能会觉得直接打开水龙头更方便。但是，它忽略了牙本质敏感性的严重程度，并且不利于牙膏中的活性物质！建议大家尽量使用接近体温，约40度的温水更好。?往期精选
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