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我因为常年抽烟的缘故，牙齿上附着了成片的污渍，不仅看起来黑黢黢的，还会散发出难闻的臭味儿，这弄得我属实心焦不已！
刚开始都是用口香糖或者是口气清新剂，谁成想后来口气越发严重，咋都遮不住了，弄得我属实有点着急了
实在没办法，我才在朋友的建议下尝试性的用了一些较为有效的方法，这才摆脱了烟渍牙的折磨，下面都是一些实操方法，大家可以做一参考！
一、牙粉的使用
我使用率最高的是这个“宜柒（qi）牙粉”，它的包装和粉质看着平平无奇的，但是入口之后还不错，起沫很快，轻轻刷几下，牙齿上就是绵密的泡泡了，还挺舒服的，而且刷完牙后，口腔里都是一股薄荷的清爽感，难闻的口气瞬间就能减轻不少。
当时用了一个多月左右吧，在刷牙的时候我就发现吐出了一些黑色的小渣子，对着镜子仔细一看，烟渍淡了不少！一共用了两盒，牙齿内侧还有牙缝里的烟渍就被彻底清除干净了！而且牙齿的颜色还明显的亮白了好几个度！
后面我还又在淘宝回购了几次，一直用到了现在，牙齿的颜色依旧很亮白！
二、漱口水的使用
漱口水我之前其实用的比较多，因为每次抽完烟嘴巴里面就有臭烟味，为了改善情况，我都会用漱口水，个人使用频率比较高的还是舒客漱口水，因为它的确比较温和，入口也不会有辣辣的感觉，我自己用着的确蛮舒服的，它清新口气的效果还可以，大家偶尔可以尝试性用用！
三、牙线的使用
我个人还是比较主张用牙线来清理牙缝里面的食物残渣，因为牙线非常的细，不会像牙签一样，会让牙缝变大！而且有的线表面还会涂上一层薄薄的蜡，这就使得牙线更容易滑进牙缝，将牙线轻轻按进牙缝后来回的剐蹭，就可以将牙刷刷不到的死角清理的干干净净。
我作为抽烟的人来说，完全戒烟属实困难重重！所以还是要采用正确的方法改善口腔问题，以上就是我解决烟渍牙问题用到的一些方法，大家可以做一参考！
