今天是第28个“世界无烟日”，我国有3亿多吸烟者，约每30秒就有1人死于吸烟。
而6月1日起，北京将实施“最严禁烟令”，带顶场所一律禁烟，室外排队也不得吸烟，最高罚款元。虎门的烟民盆友估计也要提前做好准备了呀！
吸烟的危害①吸烟可引起体内组织很多变化，癌变
②经常被动吸二手烟，也很可能患肺癌！
③室内三支烟PM2.5超标30倍！
④吸烟者离开，他抽烟的地方还有致癌物！
⑤等被确诊肺癌可能已是晚期了！
⑥吸烟者的肺布满大块黑斑！
尽管吸烟的危害大家都清楚，可是戒烟还是辣么难…来看有网友为老公算了吸烟账：
网友算账假如老公每天抽一包经典红双喜，一包按11元来算，一年的烟费就是元。
假如老公从20岁开始吸烟，他的寿命80岁，那么，他的烟龄就是60年，60年每天1包烟，平均每包烟11元，那么，他一辈子吸烟的花费=60年×元=元。
那么，如果不吸烟，这些钱能做什么事儿？
24万元，能买一辆大众帕萨特或CRV了。也许你说我现在开的就是帕萨特，没错，那你为啥不再加24万元买一辆奥迪或宝马呢？
24万元，在道滘买一套80平方米左右的房，差不多够了。也许你会说你已经有房了，那为啥不再加24万元买一套大的或者把房装修得更舒适呢？
24万元，够抚养一个普通家庭的孩子长大，供他读完大学。
如果换成最受道滘人欢迎的黄鹤楼、芙蓉王，以25元一包来算，每天一包，烟龄60年，25元×天×60年=元。将近55万啊亲！！！你还不戒烟吗？！
戒烟的8个小妙招1、在随身携带、或经常使用的小镜子上贴上自己肤色暗淡、牙齿发黄的照片，看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。
2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一个月，一年，用这些钱奖励自己，买件新衣服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。
3、找些东西（除了食物）占着你的手，闲暇时尝试做一些事情，比如手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。
4、抛弃消极的想法，憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。
5、将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对吸烟的厌恶。
6、不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方，丢掉所有烟草、打火机和其他吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。
7、选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。
8、去看牙医，去除吸烟留下的牙癍，使您的牙齿保持洁白。
最后送上戒烟神曲《一支得啩》陈奕迅亲自演唱！戒烟神曲《一支得啩》，改编自《一丝不挂》，
Eason亲自演唱啊，好好听~
劲心声，劲搞笑啊~
食烟者要睇，唱出你哋心声！想戒烟更加要睇，睇完有着数！如果想劝人戒烟，咁就…
Share比条「烟铲」啦！
（来源：虎门新闻）
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