健康长寿几乎是每个人的愿望，不过留心观察过的人都会发现一点，男性的寿命通常来说，会比女性的要短，而且男女平均的寿命的差距也慢慢拉大了，女性的寿命增长的速度比男性要快。而且大多数男性在上了年纪之后患上疾病的概率要比女性大很多，这些重大疾病也是威胁男性寿命的一大原因，那么还有哪些原因会造成男性短命？我们又有什么方法来延长自己的寿命保障自己的身体健康呢？
男性寿命普遍比女性断的原因：
一、生理上的原因
其实这和男性女性的生理上有关，男性患上心脏类疾病和中风的时间会比女性早10年左右。而女性在绝经以后这种又是就会相对减弱，所以我们也有理由判断长寿和激素分泌或者是内分泌有关。相比较男性，女性多了经期这段时间排毒，这也利于女性促进造血系统的新陈代谢，更有利于身体健康。这一点恰恰是男性不具备的。
二、压力方面的原因
虽然现在追求自由平等，职场精英女性比比皆是，个个都不比男性差。但是由于生理上的方面有些工作是不适合女性工作的，比如需要体力的工作，这就导致这部分男性经常劳碌、奔波，压力也比较大。所以在承受压力方面男性还是要比女性大一些的，在加上有些人好面子，有什么事情都憋着不说，更是加重了压力，长期积累就会损耗身体。
三、保养方面的原因
这点也是比较关键的一点，相对于女性来说，男性更不懂得如何保养自己。大部分女性爱美的天性都会驱使自己去运动，去吃滋补保健品，按时作息睡美容觉等。而男性对这方面就不那么在意，熬夜，烟酒等坏习惯这些都是在摧残男性身体的隐患，而有些男性是不会自己做饭的，本着方便的想法经常去外面吃饭。长期摄入高油高盐的食物，在无形中也是增加高血压和血栓的风险。
寿命短的男人会有这3个坏习惯
1、不注意养肺
肺是我们身体的呼吸器官，通过肺的运作我们才能呼吸空气维持生命的活动。而现在的男性普遍都有抽烟的习惯，甚至有的在未成年时就已经开始吸烟，这对没有发育完全的肺来说是一个巨大的伤害，80%的肺癌都是吸烟所致。而吸烟还会造成牙齿发黄等各种口腔问题，也是增加了男性患上疾病的种类。
2、不爱护肝脏
肝是人体非常重要的排毒解毒器官，相比较女性还有月经来说，肝脏几乎是男性解毒排毒唯一的通道。本来就要去呵护的肝脏，男性却通过喝酒，重口饮食等来增加肝脏的负担，尤其是喝酒，不管是度数高的白酒等蒸馏酒，还是度数低的红酒果酒，都会给肝造成负担。因为酒所含的乙醇是完全依靠肝脏来分解发泄的，一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要整整一年的时间来修复。所以为了肝脏的健康，男性最好是远离嗜酒，小酌怡情，豪饮伤身。
3、不清洁肾脏
肾脏是我们身体的排泄器官，对于男性来说还有主藏精，主生殖等，是比较重要的器官。而现在的人比较偏爱于饮料或者是重口味的食物，这些饮料和高盐高糖的食物都会给肾脏带来负担。在加上熬夜等不良行为，对肾的伤害是更加大的，甚至有些男性还有憋尿的行为，比如说长途司机，这些都是非常伤害肾的行为。
